Se você é como eu, está iniciando no submundo dos treinos com sua magrela e caiu aqui atrás de um aplicativo TOPIZERA (me julgue), então você precisa conhecer o Strava.

Daí você me pergunta: “~Mas porque diabos eu usaria esse app Fernando?? 🤔”. Vem comigo que eu respondo essa sua pequena grande dúvida.

Uma ajudinha pra começar

Nesse começo árduo que está sendo (eu sei) o Strava vai te ajudar e muito, vai por mim!

Dúvida básicas como:

• “Quanto (km) eu pedalei essa semana?”
• “Será que mais algum ciclista passou por aqui?”
• “Quanto tempo eu levei pra subir essa pequenina/enorme elevação aqui?”

O Strava responde todas essas dúvidas com os dados no seu feed de atividades, de seus amigos e todo atleta que deixar o seu feed público.

Feed de atividades / Dashboard

No feed você vai encontrar duas abas, a primeira são as atividades das pessoas que você está seguindo, depois as suas atividades e na sequencia as atividades das pessoas que participam dos mesmos clubes que você (justo não?).

No navegador nós temos uma visão mais ampla do aplicativo (thanks pelo óbvio, jenius!), temos mais dados, por isso chamam de Dashboard, o feed fica no centro, com outras informações nas laterais do app.

Siga, Curta, Compartilhe!

Mais do que um app, uma rede social de atletas!

O Strava vai além de só trackear suas atividades, como outros apps na mesma linha (Google Fit, Mi Fit, etc), tem-se uma comunidade por trás fazendo acontecer, nada seria o Strava sem os atletas.

Eu achei DUCARVALHO! saber que meus amigos andam fazendo atividades física, acompanhar de perto me da mais motivação para continuar. Mais feliz ainda em saber que alguns fazem um treino pesado e diário, vamos seguir o exemplo! hahahaha’

Os Seguimentos

Logo acima tivemos essas duas dúvidas “Será que mais algum ciclista passou por aqui?” e “Quanto tempo eu levei pra subir essa pequenina/enorme elevação aqui?”.

Com os Seguimentos no Strava conseguimos saber exatamente quanto tempo levamos nas elevações e se algum ciclista bateu ou passou perto do seu “recorde” pessoal.

Na imagem acima, o Seguimento da elevação da Padre Agostinho, eu fiz em 3:54 (péssimo eu sei, vou melhorar), na velocidade de 20km/h, isso me da um motivo bem palpável para treinar forte e bater meu recorde pessoal só nesse trecho.

Um app completo

O Strava não é um app apenas para os cliclistas, pra quem corre e nada também!

Tem muita coisa pra falar do Strava ainda (é sério), mas vou para por aqui, e divir em pequenos posts falando de algumas funcionalidades que eu acho mais importantes.

E para encerrar, eu vou deixando aqui o meu perfil (strava.com/athletes/oseunando), me segue lá e veja por onde ando com minha Engrenagem Fixa!

Até!